Liikunta

Fyysinen kehomme on tarina elämästämme. Se kertoo valinnoistamme ja tavoistamme, oppimastamme ja jopa uskomuksistamme. Siinä näkyy myös erilaiset sattumukset ja tapahtumat elämämme varrelta.

Kun jokin asia näkyy kehossamme, se vaikuttaa (tai on ainakin joskus vaikuttanut) myös mieleemme ja tunteisiimme, sillä olemmehan kokonaisuus. Niin liikunnalla kuin liikkumattomuudellakin on suoria vaikutuksia näihin kolmeen elementtiin. Kokonaisvaltainen hyvinvointi luo tyytyväisyyttä ja onnellisuutta omaa itseä ja omaa elämää kohtaan.

Keho on tarkoitettu liikkumaan. Never Still:ssä liikunnassa korostuu kehon kuuntelu sekä ymmärrys omaa kehoa kohtaan. Tavoitteena on voida paremmin fyysisessä kehossa. Määränpäänä on liikkuva, vahva ja energinen keho, joka on toimintakykyinen. Sen lisäksi, että keho tuntuu hyvältä, se myös näyttää hyvältä katsojansa silmissä.